An Arzttermine denken, Einkäufe planen, Kita- und Schultermine im Blick behalten – in vielen Familien läuft im Hintergrund ständig eine To-do-Liste mit. Diese unsichtbare Denkarbeit wird als Mental Load bezeichnet. Sie kostet Zeit und Energie und kann auf Dauer zu Erschöpfung und Konflikten führen, insbesondere wenn die Verantwortung für die Organisation des Familienalltags überwiegend bei einer Person liegt.
Wie lässt sich diese mentale Belastung reduzieren? Wie können Eltern Aufgaben und Verantwortung fairer aufteilen? Und warum ist es wichtig, nicht nur einzelne Aufgaben zu übernehmen, sondern auch die Verantwortung für deren Planung und Umsetzung gemeinsam zu tragen?
Diesen Fragen widmet sich das kostenlose Web-Coaching von familienst@rk. Die Diplom-Psychologin und Paar- und Familientherapeutin Linde Leschinski gibt hilfreiche Impulse und zeigt Wege auf, wie Familien die Mental-Load-Falle überwinden und ihren Alltag gemeinsam gestalten können. Während der Veranstaltung besteht außerdem die Möglichkeit, über einen Live-Chat eigene Fragen zu stellen.
Termin: Montag, 23. November 2026, um 20:30 Uhr
Ort: Online-Livestream
Teilnahme: Kostenlos und ohne Anmeldung
Veranstalter: Bayerisches Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales – familienst@rk Web-Coaching
Die Veranstaltung wird in Gebärdensprache übersetzt.
Weitere Informationen und Zugang zum Livestream:
https://www.familienland.bayern.de/familienstark-webcoaching/themen-termine-aufzeichnungen/mental-load.php